Flunssa väistyi ja pääsin tänään torstaina ekaa kertaa salille tällä viikolla. Tein "extra treeniä", eli kolmijakoista ohjelmaa, jotta saan suoritettua koko ohjelman tällä viikolla ja lauantaihin lepopäivän, jotta oon sitten sunnuntaina kunnolla tikissä.
Tänään oli siis ohjelmassa selkä, hauis, pakarat. Ja tietty mun piti sitten siinä ennen pakaroita kokeilla josko jalkaprässillä nousis jo se 8 x 110kg josta Katariinan kanssa ollaan sovittu, että kun sen saa niin sitten on ansainnut ne ihanat SixDeuce:n housut. Ja sehän nousi!! Eikä pelkästään 8 vaan 10 kertaa!! Ja tämän 10 kertaa sain tehtyä vielä kolmesti parin minuutin taukojen jälkeen. Mä oon niin, siis niiiiiin fiiliksissä! Vähänkö oli siisti tunne repiä niin että koko kroppa tärisi sen jälkeen. Ai että! Nyt vaan uutta tavoitetta kehittelemään, mutta sen on oltava jo reilusti kauempana. Tää 110 kg jalkaprässissä onnistui kuitenkin tosi nopeesti.
Ja pakarat tein taas siinä smithissä ku oon siihen kerran tykästynyt. Viimeks mulla oli siinä se 20 kg. Tänään ladoin 35 kg ja samat toistot sain tehtyä. Ens viikolla laitan 50kg ni nähdään joko alkaa hymy hyytymään :P
Ja oon mä muutenkin ollut ahkera. Koulutehtäviä on nyt tehty niin, että kaksi on kokonaan valmiita ja kolmaskin puolillaan. Eli vähäsen petrausta siinäkin suhteessa. Sen kolmannen kanssa mulla on aikaa maaliskuun loppuun asti, mutta aina parempi mitä nopeemmin sen saa pois alta.
Tänään tuli postista Finesstukun tilauksin. Siellä oli perusherasta kohtuullinen tarjous, joten tilasin sitä sen 4 kg, Leaderin proteiinipatukoita laatikollisen ja tuli sieltä yksi sheikkerikin vielä kaupan päälle.
Mutta nyt tämä pimu hyökkää opiskelujen kimppuun vähintäänkin yhtä kovalla tarmolla kuin aamulla prässin kanssa.. tai ainakin heti pikku nokosten jälkeen.. ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti