Shitty feeling go away!

Jeps, plussakalorit jatkuu vielä joulun yli. Huhuh. Eikä mitään pientä lisäystä vaan ihan huolella.
Nyt mulle on alkanut tulee semmoinen fiilis, että nyt riittää. Mä en tiedä onko tää musta enää edes kivaa. Kroppa paisuu ja paisuu ja aerobisiakin vähennettiin uudessa päivityksessä. Ei oo enää niin kiva olla itseni kanssa. Tyhmää.
Treenit sujuu ihan kivasti kunhan vaan saa järjestettyä arjen aikataulut niin että sinne salille ylipäätänsä ehtii. Yöunet jää järjestäen joka yö alle 7, jopa alle 6 tunnin vaikken edes kävis lenkillä aamulla. Ahdistaa.
Mitä ihmettä mä tekisin nyt?
Jospa mä otan tän joulukuun lomaa tästä ohjelmasta. Syön ja treenaan niin kuin itse parhaaksi näen ja sitten tammikuusta taas alkais toimimaan niin kuin paperilla lukee? Tammikuussa alkaa kuitenkin kiristelykin, niin vois senkin puoleen olla kivempaa. Tää massan kerääminen vaan todella alkaa piisaa.
Mulla kun oli tosiaan jossain kohtaa jo tosi kiva olla itseni kanssa ja ihan pidin ookoona sitä miltä näytin, mutta nyt mua lähinnä ällöttää katsoa peiliin. Tänään aamulla vaakakin näytti taas lähemmäs 60..
Toki siellä ne lihaksetkin jossain alla on varmasti vähän kasvaneet, mutta mä en halua tuntea oloani kurjaksi, päinvastoin. Varsinkaan kun ihan vaan "omaksi ilokseni" tätä elämäntapaa noudatan. Asia ois tyystin eri, jos mulla olis henkilökohtainen valmentaja joka sais mut vakuuttuneeksi kehityksestä ja siitä että mun todella täytyy olla näin "iso" ja turvonnut ja tuntea oloni näin epämukavaksi kehittyäkseni.
Ja siis joo ennen kuin joku mut tunteva ajattelee, että nyt sillä on pää seonnut ja juttelee ihan hölmöjä niin joo en mä nyt niiiin "iso" ole, mutta tää jatkuva turvonnut ja ahdistunut olo saa mut tuntemaan itseni sellaiseksi.
Feel beautiful -> look beautiful.... ain't working at the moment...

TB heinäkuulta... Tässä kuvassa mulla on kevyt ja hyvä olo..
Nyt kun saisin sen saman olon niin ois tuo hernekin jo kasvanut ja vatsalihaksetkin piirtyis vähän paremmin :P Mutta ei, ei näin turvahtaneena...
Onneks tänään tulee yks kaveri yökylään kelle voin purnata tätä paskaa fiilistä <3

No mitä kuuluu?

...syvä huokaus...

Ihan hyvää kuuluu. Kaipa se on se normivastaus. Ei valitettavaa juuri mistään muusta kuin rahatilanteesta, mutta ei sen kummempaa kerskuttavaakaan mistään. Eli perussettiä.
Viikko oli treeneistä taas taukoa sen flunssan takia ja sekös potuttaa.

Viime lauantaina oli Bodycamp Ms. Fitness 4:n yhteistreenit Helsingissä Crossfit Basement:ssä. Tällä kertaa en treeniin asettanut sen kummempia odotuksia ja saikin iloisesti yllättyä. Tehtiin ihan perus maasta vetoja sekä käsillä seisontaa ja silpattiin köydellä katonrajaan. Oli kyllä siisitä! Tosin sääressä on edelleen komiat ruhjeet köydestä.. Mutta silti tuo Crossfit on kyllä todella kiehtovaa touhua... voi että kun ois kotikaupungissakin sellainen sali johon mennä jonkin sortin alkeiskurssille. Mutta kun ei niin ei. Täytyy varmaan vaan odotella, että joku semmoisen perustaa :)
Posetreenit oli kans tosi kivat. Bodycampin tyypit on hauskoja ja mukavia, niin valmentajat kuin kanssatreenaajatkin.

Made it to the top!

Paljon oon mietiskellyt edelleen, että mitä nyt sitten tämän valmennuksen jälkeen. (Tää aihe tulee multakin jo korvista!) Mihinkään päätökseen en oo vielä päässyt, mutta ainakin se vuoden PT-valmennus Fitfarmilta (tai mistä tahansa muualtakin) täytynee unohtaa. Olin vähän laskeskellut, että saisin sitä maksettua veronpalautuksista, mutta pohdiskeltuani juttuja, sain asiat tärkeysjärjestykseen;
oon luvannut pojille, että pääsee äitin kanssa kaksin reissuun kun täyttää 7 vuotta. Vanhempi poika täyttää sen 7 ens maaliskuussa ja hän haluaa lähteä Lontooseen. Eli jahka veronpalautukset nassahtaa tilille, mä ostan lentoliput ja varaan hotellin.
Onhan mulla nyt niitä saliohjelmia ja ruokavalioita jo vaikka millä mitalla niin tuskinpa mä takapakkia saan mentyä jos tosissani vaan treeniä jatkan ja katson mitä suuhuni tungen. Kaipa se olis ihan hyvä taas kokeilla, että joko oon omaksunut tän elämäntavan syvälle selkärankaan ja oikeasti osaan syödä hyvin ja treenata itseäni kehittäen ilman että mikään valmennus on päällä..
Toisaalta tälle Ms. Fitness 4 - valmennukselle on tulossa jatko-osa, joka kestää kans sen puol vuotta ja maksais 140 €. Se vois ehkä olla semmoinen jota vois ajatella... mutta joo, katsotaan nyt.
Kohta mulla menee itsellänikin jo hermot tän arpomisen kanssa :P

Nyt mulla on kuiteskin semmoinen olo, että tää massakausi sais tosiaan jo riittää. Alkaa olee epämukava olla itseni kanssa. Kaikki vaatteet vähän kiristää ja koko ajan on vatsa turvoksissa jne jne. Pitäis varmaan semmonen online-pt tunti ottaa. Tosin maanantaina tulee taas uudet ohjelmat niin näkeehän siinäkin mitä ovat suunnitelleet. Oletettavasti plussakalorit jatkuis vielä joulun yli.

Jepujee, tämmöistä tällä kertaa :)

Bodycamp Ms.Fitness vko 10

No niin, tällä viikolla pääsin käsiksi vihdoin uuteen saliohjelmaan. Vähän oli treenijakoa muutettu, mutta edelleen tosi jees. Valitettavasti tosin ehdin tekee vain 3 salitreeniä kunnes iski flunssa >:/ Ihan tyhmää. Mutta ei se auta kipeenä mennä sinne heilumaan, vaikka kuinka tekis mieli.

Viikon treenit, niin salit kuin intervallit ja aamulenkitkin, jotka ehdin tekee ennen ku tulin kipeeksi, kulki todella hyvin. Ja niin helmeilevää kun taas tuli paikat kipeeksi. Tietääpähän, ette treeni meni perille sinne minne pitikin :) On tää vaan vähän hullua, mutta niin kivaa :)
Mut sen nyt ois voinut arvatakin, viikonloppu jolloin ei töitä eikä mitään muitakaan suunnitelmia, niin tietysti sitä silloin kipeeksi tulee. Ikään kuin kroppa antais itselleen luvan kun ei ole pakko suorittaa mitään. Toivottavasti vaan menee yhtä nopeesti ohi mitä alkoikin. Ens lauantaina ois yhteistreenitkin Helsingissä.

Nyt oon antanut itselleni vähän löysiä ton ruokavalion kanssakin. Tosiaan siihenhän annettiin ns. lupa online PT-tunnilla ja eilenkin pidin vähän toisenlaisen vapaasyöntipäivän kun makoilin vaan kotona: en syönyt lähellekään niin paljoa mitä ohjeissa sanotaan. Tänään taas isänpäivälounaalla en miettinyt mitään vaan vedin ihan koko setin kermakastikkeineen ja jälkkäreineen. Ja nyt on maha kipeä.. Ei ois kannattanut.

Eilen olin illalla yksin kotona aika pitkän tovin ja aloin siinä sitten tylsyyksissäni ottaa "kehityskuvia" itsestäni. No joo. Ei ois kannattanut. Miten sitä tuntee olonsa ja kuvitteleekin itsensä jotenkin ihan eri näköiseksi kuin mitä sitten kuvista todellisuus paljastaa. En tosiaan vetele tähän niitä kaikkia kuvia nyt, koska poistin suurimman osan välittömästi. Yhden ainokaisen sain suurinpiirtein siedettävän näköiseksi kun sitä "vähän" instagramissa muokkaili..

Kaipa siinä vähän on tuota V-mallia tullut lisää, mutta niin ällöttävä löllökerros on kuitenkin joka puolella päälimmäisenä ettei niitä lihaksia juurikaan sieltä alta erota. Blaahh... Aika kovin siis jo odotan että tää "massakausi" loppuu ja dietti alkaa ni näkee vähän työn tuloksiakin. Ainakin toivottavasti. Voin kertoo, että revin hiukset päästäni jos mitään kehitystä en tällä(kään) kertaa itsessäni näe.
Noh, vielä rakennellaan pari kuukautta ainakin.