Hermo meni ja pyllyä kiristää.

Onneks mun työkavereista suurin osa on fysioterapeutteja. Juttelin sitten yhdelle kahvitauolla tästä mun kinttuvaivasta ja hän oli sitä mieltä, että se on lonkkahermo (sciatic nerve) joka on ottanut nokkiinsa todennäköisesti suorinjaloinmaastavedoista tai sitten sumovedoista. Aamulla jätinkin sumovedot salilla kokonaan tekemättä ja tein korvaavia liikkeitä. Maastavedot tuntu ihan hyvältä, joten niitä tein ihan normaalisti. Alaselän ja jalkojen hieronta, lonkankoukistajan sekä etureiden varovaiset pumppaavat syvävenyttelyt on nyt kuulema paikallaan.
Hierojalle meninkin sitten heti tänään. Päätettiin yhteistuumin, että hierotaan nyt jalat ja pakarat kun aikaa oli 30 min. Oikea pohje huusi hoosiannaa ja samoin vasen piriformis. Hierojalta sain vielä hyvät ohjeet piriformiksen täsmävenyttelyyn, mutta sitä ei saa kuulema ihan vielä tehdä, sen verran juntturassa se oli.

Toivottavasti kuitenkin jalat alkaa toimimaan taas kunnolla kun lauantaina ois tarkoitus mennä Helsinkiin Snowrunfestiin. Saattaapi olla että panttaan etureisitreenin vasta sunnuntaille, jotta jalat saa rauhoittua kunnolla. Huomenna siis vuorossa olkapäät, ojentajat, vatsat.