Uudet päivitykset ruokavalioon ja treeneihin tuli tänään. Mahtoikohan joku lukea mun ajatuksia mitä eilen kirjoittelin ja kostaa epäilyni ;) Nyt otetaan meinaan luulot pois tästä tytöstä, ainakin yläkroppatreeneissä! Voi jestas! Parhaimmillaan (lue:pahimmillaan) yhdessä treenissä on alkulämpö, venyttelyt, 14 eri liikettä, joissa 3 supersarjaa ja siihen vielä intervalli päälle. Voi moro!
Kaloreita tuli vähän lisää kun viimeks niitä vähennettiin. Niistä jutuista mä en tajua tuon taivaallista, että mitä ideaa tässä ees taas vatkaamisessa on, mutta mä teen niin kuin käsketään.
Tänään oli lepopäivä treeneistä, mutta loppuviikosta tuleekin hikinen. Keskiviikkona mulla on se kavereiden synttärilahjaksi ostama PT-(tappo)treeni, jonka sisällöstä mulla ei ole mitään käsitystä. Lähtökohtaisesti ajattelin kuitenkin sen lisätreeninä ottaa ja vetästä ne ohjelman mukaiset treenit siihen päälle.. nyt mennään kovaa. Ans kattoo kuin ämmän käy :O ;)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti