44 tuntia töitä. 3 aamulenkkiä. 4 salitreeniä. 2 intervallia. 1 tankkauspäivä ja se on tänään!
Ja mikä olo tällä viikolla, voi juku! Niin mahti fiilis ihan kaikesta koko ajan ollut. On sitä ollut jotain "vastoinkäymisiä" joissain asioissa, mutta mulla on vaan niin hyvä olo muuten ettei ne oo päässyt lannistamaan alkuunkaan. I choose to be happy - it's that simple. Kaikki on omasta asenteesta ja valinnoista kiinni. Jos valitsee kiukutella niin se on vaan itseltä ja omasta hyvästä olosta pois. Mä pyrin välttää :)
Ja treenit. Kyllä se lepoviikko flunssan kanssa teki treeneillekin vain hyvää. Taas sai lisätä painoja ja tehdä pidempiä sarjoja. Niin mahtavaa!
Tällä viikolla otin myös tuohon BC:n valmennukseen kuuluvan online PT-tunnin. Kyselin lähinnä ruokavalioon ja salitreeneihin liittyviä korvauksia, millä liikkeellä voin korvata jonkin toisen, voinko syödä kanamunan pellavansiemenöljyn sijaan jne. Ja sitten kyselin myös tankkauspäivästä. Ja pakko sanoa, että oon kyllä pettynyt ettei siitä ole mitään infoa missään ollut aikaisemmin. Mäkin oisin ilmeisesti voinut tankata tänä aikana jo parikin kertaa... mutta kun en ole tiennyt...
Noh, tuskimpa siitä sen suurempaa haittaa on ollut kun treenit on kuitenkin kulkenut todella hyvin. Anyway, tänään sen tankkauspäivän pidän ihan vaan siitä syystä kun on alkanut välillä tulla mielitekoja ja semmoista oloa, että kroppa "huutaa hiilareita".
Pyrin kuitenkin tänä tankkauspäivänä tekemään suht järkeviä valintoja. Jätetään se mässäily johonkin toiseen ajankohtaan. Tai tulen mä jotain herkkuja tänään syömään, mutta vältän ylimääräistä rasvaa. Eli ei leivonnaisia tai esim. hamppariateriaa.
Let's see how it goes :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti