Fitfarmin Lite In Shape valmennus lähenee loppuaan. Mulle se loppuu huomenna. Huomenna tapahtuu / teen jotain, josta kerron sitten vähän myöhemmin ;)
Taas tulee siis eteen haasteet keittiössä. Yleisesti tykkään yksinkertaisesta ja helposta ruuasta, mutta tuo jatkuva punnitseminen ja salaatinkin sisällön miettiminen ei ole "normaalia" elämää. Haluan töissä syödä maksalaatikkoa puolukkahillolla ja kotona hernekeittoa, jota lapsetkin rakastaa, mummolassa sitä ihanaa kotiruokaa jota mummo on laittanut, miettimättä sitä onko kastikkeessa kermaa vaiko eikö jne. Eipä nuo esimerkit siis mitään hirmu epäterveellisiä ole, mutta eivät olisi sopineet valmennuksen ruokavalioon. Vähän olen jo itselleni tosiaan antanut löysiä ruokavaliossa, pikkuhiljaa ikäänkuin muokaten jottei tule mitään radikaaleja muutoksia. Saas nähdä mihin suuntaan tästä taas lähdetään kehittymään kun hetkeksi jään omilleni. Rennolla otteella, ainahan voi palata valmennuksen ruokavalioon jos tuntuu ettei itse hallitse kunnolla. Reissussa en ainakaan stressaa yhtään vaan syön just mitä huvittaa :)
 |
| Sovellettua lounasta - feta-auringonkukansiemensalaattia, uusia perunoita ja kanafile - njamsk! |
.jpg) |
| Sovellettua välipalaa - maitorahkaa, banaania, kaloritonta mansikkakastiketta ja vähäsen hunajaa - oijoi <3 |
 |
| And still the abs of my dreams are building up! :) |
 |
| Just like that! Easy! ...yeah right... |
|
|
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti