Aamiainen

Olen huono syömään aamuisin, mutta tiedän että se kostautuu myöhemmin, jos jätän aamiaisen kokonaan välistä. Toisinaan juon kahvia, mut nyt olen taas pidemmän aikaa juonut vihreää teetä. Sitä tuleekin lipitettyä päivän mittaan useita kupillisia.

Tänään aamupalani näytti tältä:

Kupillinen Twinings:n Green Tea & Forest Fruits -teetä. Vain Twinings:n vihreä tee kelpaa, muut ovat jotenkin kitkeriä.
Lasillinen Beroccaa, josta päivän C- ja B-vitamiinit.
Yksi kalaöljykapseli paikkaamaan vähäistä kalan syöntiäni.
Yksi Arctic Sun D-vitamiini (50µg) & tyrnimarja -pureskelutabletti. Vahva D-vitamiini talviaikaan, kesällä sitten vähän miedompi.
Purkillinen maitorahkaa jonka joukkoon pari lorausta mehukeittoa.

Joskus syön aamulla pari leipää, joiden päällä voita, leikkele ja juustoa, tai hedelmän tai pari. Joskus mieheni keittää tai paistaa kanamunia, jolloin sellainenkin maistuu. Ihan aina en Beroccaa juo. Silloin kun se on päässyt loppumaan, kestää yleensä viikkoja ennen kuin muistan taas sitä tai jotain vastaavaa ostaa. Pyrin kuitenkin välttämään sokeripitoisia mehuja.
Joka tapauksessa tältä aamiaiseni suunnilleen näyttää. Mielenkiintoista nähdä, miten se tulee muuttumaan InShape-valmennuksessa.
Aamiaisen aikaan minulle ei tee lainkaan tiukkaa syödä terveellisesti ja vältellä herkkuja. Houkutukset tulevat myöhemmin päivällä ja illalla. Se huono puoli nykyisessä aamiaisessa ainakin on, että nälkä on jo viimeistään yhdeltätoista melkeinpä riippumatta siitä syönkö aamiaisen kuudelta vai yhdekseltä.

Tänään olen menossa vanhempieni luo, Mummolaan, auttamaan isää töissä. Siellä niitä houkutuksia kahvipöydässä vasta piisaa. On suklaata joulun jäljiltä, on pullaa ja keksiä ja munkkia ja jäätelöä ja kaiken kukkuraksi syntisen hyvää äidin tekemään kotiruokaa, jossa ei hiilareita säästellä. Huh Huh. Se on siis näytön paikka tänään. Minulle itselleni minulta itseltäni.
Pystynkö hillitsemään itseni vai unohdanko projektini kun astun Mummolan ovesta sisään?