Maanantaista keskiviikkoon menin tukkaputkella koululla näytöissä ja se kannatti, nyt on taas yksi ammattitutkinto lisää. Se on siis mun neljäs toisen asteen tutkinto.. jokohan mä oisin valmis siirtymään korkeakoulun puolelle?
Noh, näytöistä huolimatta oon pysynyt tiukasti ruokavaliossa ja ruokailurytmissä. Läpipääsyä juhlistin tekemällä töitä, lasten päiväkodin kevätjuhlalla ja tietysti - treenaamalla.
Neljä aamulenkkiä oon tällä viikolla tehnyt, eli kello on ollut soittamassa klo 4.30. Hullua, mutta ihan helppoa :) Välillä kyllä kroppa ilmoittaa jos lepo ei riitä. Eilen illalla oli salilla, tänään aamulla lenkillä ja salilla ja päivällä kun töissä tuli ihan hiki niin tulikin aikast huono olo... :/ Otin sitten yhden extravälipalan ja huono olo meni onneks ohi.
Salilla törmäsin PT-Toniin ja hän vähän valotti mitä on suunnitellut mun ekalle treenille... luvassa on paljon mulle uusia juttuja, ainakin leuanvetoja ja kahvakuulaa. Kivaa!! Odotan niin innolla! Jotenkin tuntuu, että selän kehitys on jumahtanut ihan kokonaan, syytäkin saada kunnon selkäsauna! Mut se on vasta sitten kesäkuun alussa. Eli ihan kohta.
 |
| Grow, back, grow! |
Jeps jeps, huomenna vielä ois vähän töitä, ehkä salitreeni tai sitten teen olkapäät-rinta-ojentajat -treenin kotona rannalla kun mulla kuitenkin on säädettävät käsipainot ja tanko. Vähän täytyis soveltaa, mutta sit sovellan niin, että teen siitä entistä rankempaa ;)
Mut oikeesti, oisko hiukan siistiä treenata rannalla samalla ku lapset plutaa vedessä ja treenin päätteeksi pulahtaa itsekin uimaan? Nyt kun on ilmatkin hellineet meitä.. Hmm..
Anyway, viikon päätän sunnuntaina tankkauspäivään! Viime litessä en ohjeen mukaista tankkausta tehnytkään, enkä mä nytkään koe, että mulla ois siihen varsinaista tarvetta, mutta orjallisesti ohjeen mukaan meinaan mennä silti :)
Ihanaa, kuumaa, aurinkoista viikonloppua kaikille!
 | ||
| It's HOT in the gym! |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti